{"id":64413,"date":"2026-04-02T01:00:00","date_gmt":"2026-04-01T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rassegnastampa-totustuus.it\/cattolica\/?p=64413"},"modified":"2026-03-28T11:26:26","modified_gmt":"2026-03-28T10:26:26","slug":"allenarsi-in-palestra-e-peccato-vanita-e-virtu-nel-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rassegnastampa-totustuus.it\/cattolica\/allenarsi-in-palestra-e-peccato-vanita-e-virtu-nel-fitness\/","title":{"rendered":"Allenarsi in palestra \u00e8 peccato? Vanit\u00e0 e virt\u00f9 nel fitness"},"content":{"rendered":"\n

Unione Cristiani Cattolici Razionalisti<\/a> <\/strong>22 Marzo 2026<\/p>\n\n\n\n

Il fitness e la palestra sono vanit\u00e0 o virt\u00f9? E\u2019 un peccato allenarsi in palestra? Queste le domande, per nulla prevedibili, nella rubrica delle \u201cRisposte cattoliche\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n\n\n\n

Sei in palestra<\/strong>, senti il sudore, lo sforzo, ti guardi allo specchio e vedi i progressi. Ma, nel mezzo di una serie di squat, ti assale una domanda: cosa sto facendo? Sto edificando la mia anima o il mio ego?<\/strong> Sto costruendo un tempio per lo Spirito Santo (1Cor 6,19-20) o un altare per me stesso?<\/p>\n\n\n\n

La domanda \u00e8 diretta per un cattolico: andare in palestra \u00e8 vanit\u00e0 o virt\u00f9?<\/strong> \u00c8 un quesito interessante, ci obbliga a guardare non solo ci\u00f2 che facciamo, ma il senso di ci\u00f2 facciamo. E la risposta della Chiesa<\/strong>, come sempre, va oltre un semplice s\u00ec o no. E\u2019 piena di saggezza che ci invita ad andare alla radice delle nostre scelte.<\/p>\n\n\n\n

Ci occupiamo della questione con la rubrica \u201cRisposte cattoliche\u201d<\/a><\/em><\/strong>, riprendendo l\u2019intervento di don Han Chui<\/strong>, sacerdote e youtuber spagnolo.<\/p>\n\n\n\n

___________________________<\/p>\n\n\n\n

di don Han Chui<\/strong> (sacerdote<\/em>)<\/p>\n\n\n\n

dal canale YouTube \u201cHan Chui Priest\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Per prima cosa, un aspetto per molti sorprendente: abbiamo un obbligo morale<\/strong> a prenderci cura di noi stessi. La vita e la salute sono doni preziosi di Dio e il Catechismo insegna che dobbiamo avere una cura ragionevole<\/strong> di essi. Non \u00e8 un\u2019opzione, \u00e8 un dovere. Ognuno di noi deve curare la propria salute fisica e mentale.<\/p>\n\n\n\n

Questo include mangiare bene, riposare e s\u00ec, anche fare esercizio regolare<\/strong>. Quindi, la risposta iniziale \u00e8 un sonoro s\u00ec: prendersi cura del proprio corpo, rafforzarlo, mantenerlo sano. Tutto questo \u00e8 buono. \u00c8 un modo per onorare il Creatore e ringraziarlo per il dono della vita.<\/p>\n\n\n\n

Ma ora veniamo al grande \u201cma\u201d, quando la virt\u00f9 pu\u00f2 trasformarsi in vizio. Ed \u00e8 qui che la cosa si fa interessante.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

La palestra: il confine tra virt\u00f9 e vanit\u00e0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Il problema non \u00e8 il \u201ccosa\u201d (andare in palestra), ma il \u201ccome\u201d e soprattutto il \u201cperch\u00e9\u201d. La linea tra virt\u00f9 e vizio \u00e8 una questione di ordine, di intenzione e di una virt\u00f9 chiave: si chiama temperanza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La temperanza, ci dice il Catechismo (n. 1809), \u00e8 la virt\u00f9 morale che modera l\u2019attrazione dei piaceri e procura equilibrio<\/strong> nell\u2019uso dei beni creati. Non si tratta di odiare il piacere o il benessere, ma di metterli al loro posto.<\/p>\n\n\n\n

San Giovanni Paolo II<\/strong> lo spiegava in un modo geniale: la temperanza garantisce il dominio dell\u2019io superiore<\/strong> -la ragione e la volont\u00e0-, sull\u2019io inferiore, le passioni e gli istinti. Un uomo temperato \u00e8 padrone di s\u00e9 stesso.<\/p>\n\n\n\n

Quando manca la temperanza, la cura del corpo si disordina e diventa ci\u00f2 che la Chiesa chiama culto del corpo<\/strong>. E questo idolo si manifesta in vari modi. Soprattutto vanit\u00e0 e narcisismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quando la palestra diventa idolatria<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Per cosa ti alleni? Per essere sano, forte e servire meglio<\/strong> Dio e gli altri, o per essere guardato, per collezionare like<\/strong> nella foto senza maglietta o nel live di TikTok, per alimentare il tuo ego allo specchio?<\/p>\n\n\n\n

Quando l\u2019obiettivo principale \u00e8 l\u2019ammirazione degli altri, abbiamo oltrepassato la linea. Lo specchio della palestra smette di essere uno strumento per correggere la tecnica e diventa un altare<\/strong> per l\u2019idolo dell\u2019io.<\/p>\n\n\n\n

E poi c\u2019\u00e8 l\u2019ossessione. Paolo VI<\/strong> avvertiva che lo sport \u00e8 un eccellente mezzo, purch\u00e9 si rispetti la gerarchia dei valori<\/strong>. Cosa significa questo? Che la palestra non pu\u00f2 essere al primo posto.<\/p>\n\n\n\n

Se inizi a saltare la messa domenicale perch\u00e9 \u00e8 il giorno migliore per allenare le gambe, se trascuri la tua famiglia, il tuo partner o i tuoi studi per non saltare l\u2019allenamento, se il tuo amore e la tua pace dipendono dal fatto di essere riuscito ad andare in palestra o meno, allora il fitness<\/strong> ha smesso di essere uno strumento ed \u00e8 diventato il tuo padrone. Sei caduto nell\u2019idolatria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quindi, la frase che riassume tutto \u00e8 questa: Dio non compete contro la tua salute<\/strong>, compete contro i tuoi idoli<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Le domande giuste per rispondere<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ma allora, come capire da che parte del confine sei? Ti propongo un esame di coscienza, alcune domande<\/strong> da farti con tutta onest\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Per esempio: nel tuo cuore pesa di pi\u00f9 il tuo ultimo record personale nelle distensioni su panca<\/strong> o la tua ultima confessione<\/strong>? Ti fa pi\u00f9 male un allenamento sotto performance o aver saltato la messa domenicale?<\/p>\n\n\n\n

E poi una domanda sull\u2019intenzione. Se domani, a causa di un infortunio o una malattia non potessi allenarti mai pi\u00f9, crollerebbe la tua identit\u00e0<\/strong>? Il tuo valore come persona dipende dal tuo fisico? E infine, la domanda dei frutti. Andare in palestra ti rende pi\u00f9 paziente, pi\u00f9 disciplinato nella tua vita spirituale, pi\u00f9 caritatevole o ti rende pi\u00f9 egocentrico, pi\u00f9 irritabile, pi\u00f9 vanitoso<\/strong>, che neanche tua madre ti sopporta pi\u00f9? Qui distinguiamo tra la virt\u00f9 cristiana e il narcisismo.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019obiezione dell\u2019autostima<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Qualcuno potrebbe obiettare: \u201cVedermi bene aumenta la mia autostima. Cosa c\u2019\u00e8 di male in questo?\u201d<\/em>. Non c\u2019\u00e8 nulla di male<\/strong> nel sentirsi bene. \u00c8 infatti una conseguenza naturale del prendersi cura di s\u00e9. Il problema \u00e8 quando quell\u2019autostima dipende<\/strong> esclusivamente dal tuo aspetto. L\u2019autostima cristiana si fonda su qualcosa di molto pi\u00f9 solido: sei figlio voluto e amato da Dio, questa \u00e8 la tua vera identit\u00e0. Il benessere fisico \u00e8 un\u2019aggiunta, un bonus, ma non pu\u00f2 essere il fondamento del tuo valore.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019obiezione del \u201c\u00e8 solo un hobby\u201d<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Un\u2019altra obiezione tipica \u00e8 minimizzare<\/strong>: \u201cE\u2019 solo un hobby, un modo per rilassarsi\u201d<\/em>. \u00c8 vero, bisogna evitare di essere eccessivamente scrupolosi. Ma la fede cattolica non \u00e8 qualcosa che lasciamo alla porta della chiesa la domenica. \u00c8 un modo di vivere che permea tutto<\/strong>. Non ci sono aree neutre nella nostra vita. O le orientiamo verso Dio o finiscono per orientare verso noi stessi i nostri idoli.<\/p>\n\n\n\n

In conclusione, il fitness e la palestra sono vanit\u00e0 o virt\u00f9?<\/strong> La risposta finale ce l\u2019hai tu. La palestra, il fitness, i manubri sono strumenti neutri<\/strong>. Possono costruire un corpo pi\u00f9 sano e pronto per la vocazione che Dio ti ha affidato o essere mattoni con cui costruisci un monumento per il tuo ego.<\/p>\n\n\n\n

La buona notizia \u00e8 che possiamo dare un significato profondo anche al nostro passaggio in palestra, trasformandola in una magnifica scuola<\/strong> di virt\u00f9, disciplina, perseveranza, forza, temperanza che pu\u00f2 aiutarti ad avere pi\u00f9 energia per amare e servire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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